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lunes, 8 de junio de 2026

VERDURAS AL HORNO

Verduras asadas al horno

📜 Una guarnición saludable, llena de color y sumamente fácil de preparar que resalta el dulzor natural de las hortalizas. Al asar juntos el calabacín, la berenjena, la cebolla y el pimiento con un buen aderezo, conseguimos una textura tierna y unos bordes tostados que concentran todo el sabor de la huerta. Es el acompañamiento perfecto para cualquier plato o para disfrutar por sí solo.

jueves, 14 de mayo de 2026

TARTA DE MANZANA Y YOGUR NATURAL (SIN GLUTEN)

Tarta de manzana y yogurt natural

📜 Una receta deliciosa y muy sencilla adaptada para tu freidora de aire. La combinación de la manzana picadita con la cremosidad del yogurt griego y el aroma de la canela crea una textura suave que sorprende. Es el postre perfecto para tener siempre listo en la nevera.

domingo, 9 de febrero de 2025

BIZCOCHO DE YOGUR Y AVENA

💗 Este bizcocho lo hice con bastante miedo a que no me gustara por el sabor que deja el eritritol, pero a mi si me ha gustado, es verdad que si no estás acostumbrado a este endulzante es posible que notes un sabor algo extraño.

domingo, 29 de diciembre de 2024

GRANOLA CON FRUTOS SECOS


💗 Para prepar un rico y saludable desayuno te ayudará esta receta.
Yo te aconsejo guardarlo lejos de la humedad  dentro de un tarro emético y te durará  unas dos o tres semanas.

viernes, 13 de diciembre de 2024

PATATAS FRITAS AL HORNO

💗 Pues ni tan mal las patatas al horno, nos ha gustado mucho, la única pega que tardan tres veces más, pero son más sanas y están más crujientes que en la freidora de aire.

jueves, 14 de noviembre de 2024

PATATAS FRITAS EN MICROONDAS

💗 Ni tan mal han salido estás patatas, quedan crujientes y encima saludables para un aperitivo o para acompañar alguna carne o pescado. Puedes ponerles las hierbas aromáticas que más te gusten.

martes, 4 de junio de 2024

MOUSSE DE PLATANO Y CHOCOLATE


 💗 Está mousse es una de las formas que tengo para que uno de mis hijos coma fruta.
Tengo otra receta publicada de unas copas de plátano y chocolate pero es más pensado para congelar y servir como helado.

jueves, 28 de diciembre de 2023

GRANOLA EN SARTÉN

💗 Vamos a empezar el año comiendo un poco más saludable y voy a empezar haciéndome la granola en casa.

Así se exactamente que ingredientes se pongo y si algo no me gusta o soy alérgica como por ejemplo las avellanas, no se las pongo y listo!

jueves, 16 de marzo de 2023

TORTILLA DE PATATAS PARA DIETA

 💗 Está receta se la vi hacer a una dietista, aunque la hizo más pequeña con tan sólo una patata.

Es muy rápida de hacer y se supone que al no estar las patatas fritas es más saludable y nos engorda menos, aunque siempre hay que comer patata con moderación.

lunes, 19 de septiembre de 2022

ALITAS DE POLLO ( FREIDORA DE AIRE)

💗 No es muy difícil cocinar el la freidora de aire, es un aparato muy intuitivo y fácil de controlar.

Hoy en día tenemos tantos aparatos para cocinar que al final vamos a tener que hacer un curso de " cocina con robots..."

lunes, 4 de julio de 2022

MEGA GALLETA DE AVENA EN SARTÉN

💗 Esta receta es de Postres saludables y recomiendo ver su canal 

Hace tiempo quería haberlo hecho pero nunca encontraba el momento y cuando lo haces te preguntas por qué no lo hice antes...

domingo, 29 de mayo de 2022

BIZCOCHO DE PERA (SIN GLUTEN)

💗 Me encanta hacer bizcochos y probar nuevas recetas, esta vez estoy más decidida en ir probando con bizcochos son gluten ya que mi marido es celiaco.

domingo, 23 de enero de 2022

PIMIENTOS DEL PADRON (FREIDORA DE AIRE)

 💗 Quedan de vicio y sin que te salte el aceite y te quemes, casi sin vigilarlos.
En un momento lo tenemos hecho mientras nos ponemos a realizar otra cosa y así ganamos tiempo.
La recomiendo totalmente la freidora de aire.

miércoles, 3 de noviembre de 2021

CREMA DE CALABACIN CON CRUJIENTE DE JAMON SERRANO

 💗 Esta crema de verduras me encanta porque no lleva nada de lácteos y está igual o más buena.

La puedes preparar de un día para otro sin problema y comerla fría o caliente si la metes al microondas, como más te guste. 

jueves, 21 de octubre de 2021

GUSANOS DE UVAS

💗 Hoy he hecho esta receta con mi hijo pequeño que le encantan las uvas y quería integrarlas también a una mesa de Halloween.

Me lo paso muy bien haciendo recetas con mis hijos aunque no nos salgan bien es divertido.

domingo, 3 de octubre de 2021

CALIPO DE FRESA

💗 En el confinamiento nos pusimos morados con este postre, lo hicimos también de kiwi, naranja, limón pero lo que más nos gustó fue el de fresa. Puedes ponerle azúcar si no te gusta las fresas tan ácido.

jueves, 2 de septiembre de 2021

ENSALADA DE LECHUGA Y POLLO

💗 No he puesto cantidades porque considero que es una receta para gustos, por ejemplo yo soy alérgica a la lechuga y no puedo comer grandes cantidades por lo que le meto menos lechuga pero si le meto más pollo o queso.

Pues eso cada uno decide las cantidades.

jueves, 15 de julio de 2021

CHAMPIÑONES AL HORNO EN SALSA VERDE

💗 Está receta me la dio una amiga que tiene bastantes conocimientos de cocina y algún que otro consejo me ha dado.

También podéis añadirle beicon y está de vicio.

miércoles, 9 de junio de 2021

BIZCOCHO DE YOGUR CON HARINA INTEGRAL

💗 Nunca había probado un bizcocho con harina integral y me ha sorprendido la jugosidad y lo rico que está.

Yo puse un mix de frutos secos pero puedes hacerlo solo de almendras si así te gusta más.

miércoles, 5 de mayo de 2021

AGUA DE LIMÓN

💗 Tengo muchísimos limones ya que este año mi limonero me ha dado muchísimos, está repleto de limones.

Y ahora que ya va haciendo calorcito apetece tomarse algo fresquito.

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