domingo, 11 de octubre de 2026

ENSALADA DE PAPAS, LECHUGA Y ATÚN

Ensalada de Patata, Lechuga y Atún

📜 Una ensalada fresca, completa y muy fácil de preparar, a base de patatas cocidas, lechuga crujiente, atún, maíz y aceitunas, aliñada con un buen aceite de oliva virgen extra.

⏱️ Total: 35 min. ⭐ Dificultad: Muy fácil. 👨‍👩‍👧‍👦 Raciones: (2)

Utensilios:

  • Escurridor o centrifugador de ensalada.
  • Tabla de cortar.
  • Cuchillo.
  • Bol grande o ensaladera.
  • Cubiertos para ensalada.

Ingredientes:

  • 1 bote de patatas cocidas 
  • 1/2 bolsa de lechuga iceberg.
  • 2 latas de atún en conserva (en aceite de oliva o al natural).
  • 1 puñado de aceitunas verdes (deshuesadas o rellenas de anchoa).
  • 1 lata pequeña de maíz dulce.
  • aceite de oliva virgen extra.
  • Vinagre al gusto.
  • Sal al gusto.
  • Pimienta negra molida al gusto (opcional).

Así se hace:

  1. Escurrimos y lavamos bien las patatas.
  2. Las cortamos en dados o rodajas gruesas.
  3. Colocamos en la base del bol o ensaladera la lechuga.
  4. Añadimos la patata troceada al bol junto con el maíz bien escurrido, las aceitunas verdes cortadas por la mitad y el atún ligeramente desmenuzado.
  5. Aliñamos justo antes de servir añadiendo una pizca de sal, el vinagre al gusto y terminando con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra.
  6. Removemos con cuidado de abajo hacia arriba para no deshacer la patata.
  7. Y listo para servir!
👐

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